آرشیو ماهانه : مرداد ۱۳۹۵

فال روزانه دوشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۵

فال روزانه دوشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۵

فال روزانه دوشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۵ متولدین فروردین فال روزانه دوشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۵ امروز باید بسیار مراقب حرف ها و رفتارهای خود باشید. شتابزدگی برای شما سم است و می تواند موجب خراب شدن روزتان شود. باید سعی کنید آرام و بی استرس در جمع ها و مکالمه ها شرکت کنید تا موجب ایجاد هیچ نوع تنشی نشوید. در محل کار می توانید به لطف دقت و حافظه خوبی که دارید مورد توجه مدیر واقع شوید و این می تواند حقوق بیشتر یا پاداشی برای شما به دنبال داشته باشد....

ادامه مطلب

پيشنهادات مفيد براي افراد مبتلا به ديابت

پيشنهادات مفيد براي افراد مبتلا به ديابت

پيشنهادات مفيد براي افراد مبتلا به ديابت در انتخاب كربوهيدرات‌ها دقت كنيد ديابت به معني قطع مصرف كربوهيدرات‌ها نيست. كربوهيدرات‌هايي انتخاب كنيد كه در بدن به آهستگي تجزيه شده و در نتيجه پيوسته و آرام انرژي توليد كنند. به دنبال غلات كامل، حبوبات، مغزهاي گياهي و سبزيجات و ميوه‌هاي تازه باشيد. حتي مي‌توانيد ميوه‌هاي شيرين را نيز مصرف كنيد. مساله مقدار مناسب مصرف كربوهيدرات‌ها در هر وعده غذايي است. متخصص تغذيه مي‌تواند به شما كمك كند ...

ادامه مطلب

خوراکی هایی برای فصل تابستان

خوراکی هایی برای فصل تابستان

خوراکی هایی برای فصل تابستان تابستان كم‌كم آغاز شده و روزها گرم‌تر هم مي‌شوند. از آنجا كه در اين روزها گشت‌وگذار در شهرها هم بيشتر مي‌شود، بهتر است با خوردن مواد غذايي مناسب آثار منفي گرما بر بدن را كمرنگ كنيم. معمولاً كم‌آبي، نخستين مشكلي است كه با علائم مختلفي مانند سردرد و سرگيجه گريبانمان را مي‌گيرد اما با بالا رفتن دما، بهتر است چه تغييرهايي در عادت‌هاي غذايي‌مان بدهيم تا مشكلات به حداقل ممكن برسند؟ اين همان چيزي است كه در اين مط...

ادامه مطلب

ادبیات ناپسند نیازی به پاسخ ندارد!

ادبیات ناپسند نیازی به پاسخ ندارد!

ادبیات ناپسند نیازی به پاسخ ندارد!   قاسم زارع از زمانی که در جریان انتشار مقاله‌ای سراسر توهین آمیز به هنرمندان مملکت قرار گرفته‌ام به شدت عصبانی و ناراحت هستم.در این چند روز خیلی سعی کرده‌ام واکنش نشان دهم اما هرچه فکر کردم پاسخی برای این ادبیات زشت و ناپسند ندارم.افرادی که صاحب یک جریده می شوند و از چنین الفاظی استفاده می کنند ابتدا باید آموزه‌های اخلاقی را یاد گرفته باشند که ظاهرا در این مورد خاص این اتفاق رخ نداده است.ب...

ادامه مطلب

فال روزانه یکشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۵

فال روزانه یکشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۵

فال روزانه یکشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۵ متولدین فروردین فال روزانه یکشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۵ باوجود اینکه شما هنوز در حال رقابت کردن هستید و با سرعت به جلو پیشروی می کنید، در پیرامون شما همه چیز روال آرامی را طی می کند، و این موضوع کمی شما را عصبانی می کند. این سخن به این معنی نیست که شما نمی توانید از یک محیط آرام لذت ببرید؛ بلکه به معنی این است که شما دوست دارید با کسانی که روابط متقابل دارید روزتان را سپری کنید. اگر احساس می کنید که نیاز به تح...

ادامه مطلب

فال روزانه جمعه ۸ مرداد ۱۳۹۵

فال روزانه جمعه ۸ مرداد ۱۳۹۵

فال روزانه جمعه ۸ مرداد ۱۳۹۵ متولدین فروردین فال روزانه جمعه ۸ مرداد ۱۳۹۵ بهترین روز برای برنامه ریزی های دقیق برای اهداف و رسیدن به آرزوهای خود، امروز است. اهداف خود را بنویسید و برای آنها اولویت و زمان تعیین کنید. به این ترتیب می توانید برای طولانی مدت این آسایش را داشته باشید که مسیری که می روید، مسیر درست است. در مورد دیگران قضاوت نکنید و اگر تصور می کنید در محل کار برخی می خواهند در کار شما سنگ اندازی کنند، بهتر است بی تفاوت از ...

ادامه مطلب

برنامه سازی برای تلویزیون

برنامه سازی برای تلویزیون

برنامه سازی برای تلویزیون وقتی درتلویزیون برنامه می‌سازی باید حواست به انواع مخاطب باشد   محمدحسین لطیفی معتقد است برنامه‌سازی در سینما و تلویزیون و شبکه نمایش خانگی با همدیگر تفاوت دارد زیرا در تلویزیون باید حواست به انواع مخاطبانی که پای این رسانه می‌نشینند باشد. محمدحسین لطیفی کارگردان سینما و تلویزیون درباره اینکه خارج شدن آثار نمایشی از گروه فیلم و سریال شبکه‌های مختلف و تمرکز فیلمنامه‌ها و تاییدشان برای تولید در مرکز امور...

ادامه مطلب

همه‌چیز درباره کم کاری تیروئید

همه‌چیز درباره کم کاری تیروئید

همه‌چیز درباره کم کاری تیروئید اکثر افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از چاقی بی‌دلیل خود شکایت دارند و به دنبال راهی برای لاغری می‌گردند. درست است که در این وضعیت لاغر شدن کار چندان ساده‌ای نیست اما به هر حال کار نشد ندارد. اگر شما هم بدون دلیل چاق می‌شوید امکان دارد با مشکل کم کالری تیروئید مواجه شده باشید که خودتان از آن بی‌خبرید. بهتر است آزمایش خون بدهید و وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید. در ادامه به بررسی این مشکل و اشتباهات غذا...

ادامه مطلب

فواید موز

فواید موز

فواید موز موز یکی از پرمصرف‌ترین و محبوب‌ترین میوه‌های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است. در آمریکا مردم بیش از آنکه سیب و پرتقال بخورند، موز می‌خورند. این میوه زرد و خمیده سرشار از املاح و مواد مغذی به‌ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین‌های C و B۶ است. موز علاوه بر مقابله با افسردگی، دستگاه گوارش را تنظیم کرده و ترشی معده را نیز بهبود می‌بخشد. این میوه شفابخش و مقوی همچنین خطر ابتلا به سرطان‌های کلیه، دیاب...

ادامه مطلب

میان‌ وعده‌های مناسب و مفید

میان‌ وعده‌های مناسب و مفید

میان‌ وعده‌های مناسب و مفید همه ما بخشی از عمرمان را در حین کار کردن و محل کار می گذرانیم. بدون شک در فاصله بین وعده‌های اصلی، گرسنگی به سراغمان می آید. در این مواقع به جای هله هوله و مواد غذایی بی ارزش سراغ اسنک های سالم بروید.توصیه می کنیم مواد غذایی اشاره شده را روی میز کار خود قرار داده و به عنوان میان وعده میل کنید.   ادامه مطلب ...

ادامه مطلب